铁观音为什么不宜多喝？ -澳门官方直营威尼斯

一、铁观音为什么不宜多喝？

无论是铁观音还是其他的茶叶，喝多了都有可能对身体有害，所以铁观音不宜多喝。

茶叶中含有复合多糖儿茶素类，其为降血糖的有效水溶性组分，当空腹饮茶时，因为人体血糖本来就低，再摄入复合多糖、儿茶素类物质，人的血糖就进一步降低，从而引发头晕、心慌、手脚无力、心神恍惚等症状，即“茶醉”。

如果喝茶喝多了，大量液体进入血管，会加重心脏负担。同时茶叶中的咖啡碱、茶碱具有提神醒脑的功效，会使人体心跳加快、血压升高。

如果大量饮用浓茶，会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，胃不好的中老年人尤其要注意。

因为铁观音茶比较凉，个人觉得

铁观音茶是属于绿茶系列，胃寒之人尽量少喝，因此，饮用铁观音茶时，尽量选择少喝，多喝点普洱茶比较好。

二、为什么喝玩铁观音后？

可能茶叶放的太多，或者泡的太久了，要么就是您的茶叶没保存好，铁观音需要密封真空放冰箱最多一个月要喝完，

三、经常喝铁观音对身体有害吗

经常喝铁观音对身体无害，只要不过量就行。

1、抗衰老。日本研究陆兄表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的巧悉余目的。

2、抗癌。在化学物质致癌的研究中，专家肯定了铁观音茶多酚的防止癌变作用。此外，铁观音中的维生素c和维生素e能阻断致癌物――亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

3、提神醒脑、美容。对于熬夜族而言，泡上一杯铁观音，提神醒脑效果最佳。此外，铁观音多酚类具有很强的抗氧化作用，经常饮用能抑制维生素c的消耗孝滚，加上本身富含的维生素c，常喝能使女性的肌肤变得更加细腻美白。

4、减肥。乌龙茶是发源于福建省的半发酵茶，铁观音、大红袍等都属这一类，具有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化之功效。尤其是想要减肥的人可以选择乌龙茶，它可以提高分解脂肪的酵素，从而促进脂肪代谢。

扩展资料：

注意：

1、越绿越好

传统正宗的铁观音外形色泽砂绿油润，汤色金黄或金黄泛绿，金黄色是主色调，摊开叶底可看到一些因发酵而红变的边缘(即绿叶红镶边)。但是，有些人将“清汤绿水”这个绿茶的特征视为铁观音的特征。

2、越酸越好

拖酸、拖补、消青等非传统工艺加工的铁观音，头几遍摇青很轻，将做青(发酵)时间延长到次日下午之后才杀青，制造一种“酸”的味道，让人们错误的以为这就是观音韵。

其实，这是一种轻栽培重摊青的做法，有些茶农不是从土壤改良、生态保护、有机栽培等技术下功夫，而是通过改变加工工艺制造所谓的“酸”，误导了人们以为酸就是韵。

参考资料来源：人民网――铁观音有减肥抗衰老功效5类人群不宜饮用

四、喝铁观音对身体有哪些好？

一、美容、瘦身。因为铁观音中含有丰富的儿茶素，被人体吸收以后能够消除人体细胞中的活性氧分子，能够延缓人体衰老症的发生，另外，铁观音中含有的活性成分，睁让还能加快人体对脂肪的分解与代谢，经常饮用能让体重明显减轻。

二、健胃消食、消除油腻。随着生活水平的不断提高，大鱼大肉已经成了人们餐桌上的常客，经常吃这些油腻的食品，人们的脾胃功能就会下降，严重时会出现消化不良，所以平时在吃完大鱼大肉以后，及时喝些铁观音能够健胃消食、消除油腻。

三、含有丰富的微量元素硒。猜槐硒既是一种天然的抗癌成分，又是出色穗早友的抗氧化物质，能够提高人体免疫球蛋白的活性，抑制细胞癌变，也能清理人体的自由基，延缓人体多种衰老症状的发生。

铁观音具有软化血管、美容养颜、提神醒脑等功效。铁观音茶中含有茶多酚成分，人群在喝铁观音的时候，应注意避免同时喝咖啡，同时应避免在睡前饮茶，以免导致大脑过度兴奋，从而出现失眠的现衡友象。

1、软化血管：铁观音中含有丰富的茶多酚，这是一种天然的活性成分，适当喝一些铁观音，可以消食解腻，从而辅助降低血液中胆固醇含量，具有一定的软化血管的作用，血脂比较高的人群可以适量饮用一些，对于控制血脂有一定的辅助作用。

2、美容养颜：由于铁观音中含有茶多酚、儿茶素、矿物质、维生素等，这一类物质通常具有一定的抗氧化、滋迅拦吵润皮肤等作用，可以对皮肤细胞起到辅助修复和保护作用，因此适当喝一些铁观音茶，通常具有一定的美容养颜作用。

3、提神醒脑：由于铁观音中含有茶多酚、咖啡因等物质，能够兴奋神经中枢，因此在困倦、乏力的时候喝铁观音茶，可以起到提神醒脑的功效。

4、铁观音还具有生津止渴、清热利尿以及抗菌作用，铁观音味道清新，甘甜微苦，适当饮用可以促进津液分泌，起到生津止渴的功效。人群饮用铁观音茶，还有一定的利尿作用，能够减轻机体水肿症状。另外铁观音中含有一定的黄酮类物质，有一定的杀菌作用。

虽然适当喝一些铁观音对身亩侍体有好处，但是应注意不可以早晨空腹饮用铁观音，因为空腹饮用会冲淡胃酸，抑制胃液的正常分泌，不利于消化。

好处一：能够加快呼吸，舒张血管，消除疲劳，促进新陈代谢，可以防治高血压、冠心并动脉硬化等心脑血管疾病，还可以维持血管，心脏，胃肠等正常机能作用。

好处二：能防止糖尿病的发生。对于糖尿病患者，可以使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。

好处三：饮用铁观音对那些已经得龋齿的人和未猜弊搭得龋齿的人有很好的治疗作用和有预防作用。

好处四：茶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，能防穗拿治口腔、咽喉及夏季易发的肠炎、痢疾等。

好处五：饮茶可以明显地抑制癌细胞的生长、细胞衰老，能延年益寿，还有抑制恶性肿瘤的作用。

好处六：保护人的造血机卜脊能,茶叶中含有防辐射物质，所以一边看电视一边喝茶，能减少电视对身体的辐射危害，还可以保护视力。

好处七：茶中大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进中性脂肪酶的代谢活动，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。