红豆薏米芡实茶包怎么做？ -澳门官方直营威尼斯

一、红豆薏米芡实茶包怎么做？

原料：薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克、莲子适量、桂圆适量、红枣适量制作方法： 1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。(可将红豆用豆浆机打磨煮开，再用于煮羹，可节省时间增加口感。) 2、把浸泡好的材料放入高压锅，加入800毫升的清水。 3、用煲粥模式，选择“浓郁”口感，大概半个小时就好了。最后调入冰糖或者炼乳。功效： 红豆和薏米是可以消肿，加上芡实。既能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗，令你神清气爽，全身轻松

原料：薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克、莲子适量、桂圆适量、红枣适量制作方法： 1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分。(可将红豆用豆浆机打磨煮开，再用于煮羹，可节省时间增加口感。) 2、把浸泡好的材料放入高压锅，加入800毫升的清水。 3、用煲粥模式，选择“浓郁”口感，大概半个小时就好了。最后调入冰糖或者炼乳。功效： 红豆和薏米是可以消肿，加上芡实。既能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗，令你神清气爽，全身轻松

二、红薏米芡实茶有效果吗，好喝吗？

味道还可以，人体的新陈代谢，是按7天来算的，古代观察的叫做“七日节律”。21天，就是人体三个新陈代谢的循环。可以一天三包，一个星期七天。也可以一天一包，21天一个循环。同时，21天可以养成一个好习惯，养生贵在坚持，红薏米芡实茶可以用冷水泡，或者开水泡，一包可以泡很多次水。切记隔夜的茶包不要使用。

三、红薏米芡实茶常喝能够改善睡眠吗

可以的亲，湿气重会引起睡眠质量差，红薏米芡实茶祛湿以后睡眠质量就会得到改善。

四、红豆薏米芡实茶的功效与作用

红豆薏米芡实茶的功效与作用

1、美颜护肤山茄

因为这几种物质里面还有蛋白质，维生素b1和b2，所以它有美容养颜，去除色斑和雀斑的功效。

2、利尿扰唯谈、消肿

红豆薏米芡实茶有利尿，消水肿和促进身体的水分代谢的功效。

3、祛除湿气

有祛除身体湿气重引起的风湿，痘痘，脚气，以及关节疼痛的功效。

4、咽喉肿痛

有利咽喉肿痛缓解的功效。

5、降低血糖、血压

月经期间能喝红豆薏米芡实茶吗

红豆薏米芡实茶，主要是可以提高身体的免疫功能，薏米仁有较好的抗病毒作用，对于提高免疫功能作用较好。例假来临的时候身体会变得比较虚弱，需要进行一些食物的补充，但是最好不要喝这些茶饮料，以免影响身体的健康，尤其是一些促进血液循环活血化瘀的茶，一定缓碰不要多喝，很容易造成月经的增多。