经期可以吃薏米红豆吗 -澳门官方直营威尼斯

经期可以吃薏米红豆吗

不可以喝。

1、薏米会使身体虚冷，怀孕的妇女以及生理期间，要暂停食用。

2、妇女产后保养时，喝红豆汤必须去掉薏米，但可在其中加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，非常适合产后妇女的调理。

3、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，红豆薏米粥对脾胃好，去湿热。但是，红豆是阳性，薏米是阴性月经期间最好不要喝。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5882b2b7d0a20cf4f3f26abc78094b36acaf9977target=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5882b2b7d0a20cf4f3f26abc78094b36acaf9977?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_600,h_800,limit_1/quality,q_85/format,f_autoesrc=/>

扩展资料

红豆薏米汤的好处

1、含有一种皂碱，有健胃、生津、益气、消肿及解毒等功能，对於治疗脚气病效果极佳。

2、纤维质含量丰富，有效刺激肠胃蠕动、利尿、还有预防便秘、增进排便顺畅的效果。

3、可帮助排除体内水分作用，改善浮肿，适合湿性体质的人。

4、能利尿、消肿、排脓与解毒、行血，故适合活动量少的患者食用。对应症状：脚气水肿、黄疸、肾炎水肿、湿热下痢、糖尿病、皮肤疮毒、酒毒醒酒。

5、含有一种薏苡素，可清热排毒，加速人体新陈代谢和血液循环，且所含蛋白质可分解蛋白质酵素，软化皮肤的角质层，让皮肤更显光滑有弹性。

6、代谢水分湿气、美白、润泽肌肤、健脾补肺、清热、利湿、利尿强骨、促进子宫收缩。

7、富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，排除体内废物，预防肠道癌症发生。

8、现代药理研究已指出：薏米有著抑制癌细胞成长的作用。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/红豆薏仁汤/6341364#9target=_blank>百度百科-红豆薏仁汤-特别提醒

可以适量食用，但不可过多。

薏米红豆粥既可以祛湿，又可补心，还能健脾胃，熬成粥可以很好被人体吸收，味道也鲜美。薏米红豆粥对月经影响不大，如果喜欢喝的话可以适当喝一点，但是经期由于出血，薏米性寒，建议最好多吃肉喝汤补充营养。

在经期喝有薏米的东西，因为薏米属凉性，是有活血的效果的，食用过多、过于频繁有可能会导致经血淋漓不尽或者出血增多等病情。

经期注意：

1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经

女性月经期

期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。

5.不能饮酒。同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

可以吃。薏米少吃点，红豆可以多吃点。

也是可以吃呀！薏米能促进消化 我煮时也会加点 养生密码 那种红豆薏米・粉去搭配蒸米饭的。感觉是很营养的杂粮饭。

可以的。

红豆薏米茶的做法薏仁需要炒制吗？

红豆薏米茶的做法薏仁需要炒制吗？ 大家好，我是月牙弯弯挂天边， 红豆薏米茶的做法，薏仁需要炒制吗，我的回答是：最好炒制一下！因为薏仁性微寒，如果直接煮来饮用，祛湿效果不好 。

而我们喝红豆薏米茶，本意是要祛除体内的湿气，红豆和薏米搭配，是非常好的祛湿茶，尤其是在南方的春季，湿气特别重，常喝这个茶有健脾养胃、利水清热的功效。

值得一提的是，红豆薏米茶，这里的红豆，其实指的是赤小豆 ，只是人们习惯说开了红豆，所以才一直沿用红豆这个名称，但实际上人们在煲这个茶的时候，用的是赤小豆！

而且， 薏仁一定会先炒过后再煲茶，以祛除期寒气 。具体做法是：准备一个炒锅，不放油不放水，直接开火后，把适量的薏仁倒下去，转用小火慢慢地炒，炒至薏仁微微发黄，再用来煲茶即可！

在煮这个茶水的时候，为了更省时间，可以先将红豆提前浸泡3-4个小时，这样煮的时候就会快很多！红豆薏米，不仅仅可以用来煮茶，也可以用来煮红豆薏米粥，还可以加入花生、红枣、枸杞等，让口感更丰富一些。

另外，有些人嫌煮红豆薏米茶太麻烦，现在有很多商家新出了一种袋泡茶，即泡即喝，非常方便。

你好我是小痴豁，很高兴回答你的问题

中医认为，“千寒易除，一湿难去”，若再加上不注重饮食 健康 和 养生 ，湿邪就容易入侵。红豆薏米茶健脾养胃、利水、除痹、清热排脓，非常适合体内湿气较重的人饮用。分享两种不一样的红豆薏米茶的制作方法给您

食材明细

红豆、薏米。

1、锅内不用加油，小火炒制薏米。

2、薏米炒至金黄色。

3、一把红豆，一把薏米，清水冲洗干净，倒入 养生 壶（或者砂锅）。

4、壶内加水，开始加热。

5、水烧开。

6、继续煮15分钟。

7、煮15分钟，再焖15分钟。

红豆薏仁放水煮，水不用太多，后面可以再加，煮到红豆皮开，薏仁软了，用勺子舀到冰格里！

冷冻下，拿出来

最后一步

等一会就可以扣出来放在饭盒里，每天上班带一块泡水，美白祛湿也不难喝，觉得味道淡就加点蜂蜜

温馨提示:红豆和薏米在一起是有去湿的功能的，大多数肥胖的人，体内的湿气都是比较大的，红豆薏米水除了可以有效的排出体内的湿气之外，还可以伴随减重的效果，所以说有些需要减肥的，体内湿气比较大的的，可以在适当的时候多喝一些红豆薏米水，来排除体内多余的水分达到减重的效果。

很乐意回答你这个问题。

没有炒制过的薏米，寒性比较大。炒制过的薏米才能达到湿健脾的效果！

我有喝过一段时间，不过我喝的时候薏米是没有炒制过的自己感觉效果也不错。有可能炒制过的薏米去湿效果会更好一些。本人也打算做些炒制过的薏米，在试喝一段时间。比较一下效果到底哪一种好

红豆薏米茶的做法薏仁炒制吗？很高兴回答您这个问题！

我个人建议， 还是需要炒制的，因为薏仁本身比较偏寒，用温火稍微炒制可以去除它的寒气，煮水后达到最佳的除湿效果！

夏季潮湿和闷热导致湿气加重，食欲不振，疲惫易累。时常煮一些红豆薏米茶来喝，不仅可以去除湿气，还有一健脾功效。

1、首先在豆的挑选上，虽说是红豆薏米茶，但是这里用的却不是真正意义上的红豆，而是赤小豆。赤小豆偏扁，身小且细长，虽说都是都是红豆类，可只有赤小豆才具有祛湿健脾的功效。

2、其次是薏米，因其薏米特性较寒，在用于祛湿时，要用温火炒一下，去除其中的寒性。

3、在煮红豆薏米茶时，不要在另加入大米熬煮，喝红豆薏米茶就是喝其中的清汤，虽说加入大米熬煮可以使汤的口感加强，可这样也就是去了祛湿的意义。

食材：赤小豆50克、薏米50克。

1、洗净的薏米直接放入炒锅，温火慢炒，炒制期间要勤翻动，让其全部受热均匀，炒到微微发黄，还有淡淡的香味飘出即可关火。薏米虽说可以祛湿，但其中的寒性较大，所以在煮之前要用温火炒制一下，温火的炒制可以去除其中的寒性，让其达到更好的效果。

2、将炒好的薏米和红豆一同入温水中浸泡一小时左右，许多人直接用赤小豆和薏米煮茶，由于两种质地较硬，很难煮熟，煮之前最好用温水浸泡，这样其中的营养物质更容易吸收。

3、在将浸泡好的薏米和赤小豆一同放入电饭锅内，加入500毫升左右清水，想喝汤多点的可以稍微多放一点水，按煮饭键冷水煮至开锅，开锅后在煮20分钟，关火在焖20分钟即可。在煮红豆薏米茶时，时间不宜过长，不需要把红豆和薏米煮制爆浆，20十分钟时间刚好，临近爆浆的口感，在配上清淡爽口的清汤，是这个夏季的绝配。

以上就是我做经常红豆薏米茶的方法，这个茶在夏季可以适当饮用一些，祛湿功效确实不错！

可以不炒，红豆薏米拿来煲骨头汤去湿气效果更好

红豆薏米茶不需要炒制，泡水煮好即可。

第一步，把食材准备好，放入碗中备用。

第二步，然后把准备好的红豆放入水中，浸泡。

第三步，起锅，把锅烧热，把薏米放锅中炒。

第四步，锅中放入薏米和红豆。

第五步，加水，大火煮15分钟。

第六步，倒入杯中就完成。

薏仁本身性寒，想要健脾效果好应该炒下再用，也可以直接煮祛湿效果好

红豆薏米茶，据说应该炒制，增加它的除湿功能，平时不炒制也行，我就拿它当茶喝，自我感觉除湿效果也挺好的，非常明显。估计炒制下可能更好。

薏米需要炒，炒好的薏米加赤小豆煮熟服用，才能起到除湿的效果。